W obecnych czasach, możnaby podać dużo form czynnego wypoczynku. Jedną z takich postaci sportu jest
nordicwalking 1 który zdobywa rozgłos w obecnych czasach.Czym jest nordic walking? Jest to dziedzina czynnego spędzania czasu, która była wymyślona w Finlandii. Nordic walking jest idealną postacią sportu dla każdego, bez znaczenia jest to czy ćwiczący jest młodym człowiekiem, wiekowy, krzepki czy cierpiący na pewne choroby.Ta forma działalności daje wzmocnienie organizmu, ujędrnienie cery i ewidentnie namacalną poprawę kondycji fizycznej. Marsz z kijkami jest też doskonałym rozwiązaniem problemów dla walczących z nadwagą, bowiem w czasie marszu z kijkami, ciało spala o czterdzieści procent więcej kalorii, aniżeli podczas normalnego spaceru. Różnica jest tym samym w dużym stopniu zauważalna.Dyscyplina ta nie potrzebuje dużej ilości sprzętu, znacznych zdolności i umiejętności. Wystarczą tylko specjalne
kijki 2 i buty 3 do nordic walking, poprawne nastawienie i chęci. Warto podjąć próbę, szczególnie w tych mozolnych czasach, gdzie większość czasu spędzamy w pracy, przed komputerem bądź w porównywalny sposób uprawiamy, tak niezdrowy dla organizmu ludzkiego, siedzący tryb życia.